Menderita Asma? Jauhi Makanan Ini

Jika Anda menderita asma, sangat disarankan untuk menghindari makanan yang bisa memperburuk kondisi tersebut. Gejala alergi juga dapat muncul seperti muntah, mual, ruam dan gatal-gatal setelah Anda mengkonsumsinya.

Berikut beberapa makanan yang bisa memicu gejala asma seperti yang dilansir dari media terkait, Minggu (7/5/2017):

Perasa Jus Lemon
Jauhi minuman beraroma lemon atau jus lemon buatan yang dijual di toko-toko. Hal ini bisa memicu gejala asma. Jika Anda ingin minum jus lemon, pertimbangkan jus lemon segar setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Buah Kering
Buah kering mungkin tidak cocok untuk Anda. Hindari kismis, ceri dan buah atau sayuran lainnya dalam bentuk kering.

Udang
Anda disarankan menghindari udang beku dan memilih udang segar. Kandungan sulfit pada udang beku lebih tinggi dibandingkan udang segar dan akan menimbulkan gejala asma.

Acar
Lebih baik hindari asinan jika Anda alergi terhadap sulfit. Selain itu, usahakan hindari makanan yang mengandung bahan pengawet.

Kentang kemasan
Hindari makanan beku, makanan kemasan, kentang goreng dan makanan lain yang mengandung sulfit.

Anggur dan Bir
Anda mungkin merasa sulit untuk bernapas dengan baik setelah minum anggur atau bir. Hal ini kemungkinan disebabkan kandungan sulfit yang mampu memicu gejala asma. Hindari minuman yang membuat Anda merasa tidak nyaman.

Read More

Hati-Hati Untuk Meminum Minuman Berenergi Karena Mengganggu Kesehatan

Sebuah penelitian mengungkap bahwa minuman ber energi tidak baik untuk kesehatan dan peredaran Darah dan Jantung kita.

Dikutip dari media setempat , Sabtu (6/5/2017), kafein dalam dosis aman hanya 400 mg (setara lima cangkir kopi), menurut Food and Drug Administration (FDA).

Namun, dalam hasil temuan yang dimuat dalam Journal of the American Heart Association, ada bahan lain yang ditemukan dalam minuman energi.

"Selain 320 mg kafein (setara empat cangkir kopi), minuman energi mengandung 4 ons gula, vitamin B, dan campuran taurin serta bahan lainnya," kata peneliti.

Untuk melihat efek yang terjadi antara minuman energi dan kafein, peneliti membandingkan perubahan fisik pada sekelompok 18 pria dan wanita sehat usai minum minuman energi yang tersedia secara komersial.

Hasilnya, melalui tes elektrokardiogram (sering disebut EKG atau EKG), tekanan darah peserta studi meningkat hampir 5 poin setelah minum minuman energi. Tekanan darah juga tetap tinggi selama enam jam kemudian.

Perubahan ini mungkin tidak mengkhawatirkan bagi individu sehat. Namun, pasien dengan kondisi jantung tertentu perlu berhati-hati dalam mengonsumsi minuman energi.

Studi yang lebih besar diperlukan untuk mengevaluasi keamanan bahan-bahan nonkafein yang terkandung dalam minuman energi.

Read More

Mirgrain? Atasi Dengan Ini

Saat migrain, kepala bukan hanya terasa sakit, tapi juga kadang disertai mual dan terjadi ketegangan di leher.

Aspirin atau obat lain yang digunakan untuk migrain kadang tidak dapat membantu dan memiliki efek samping lainnya. Namun ada beberapa solusi sederhana yang efektif, seperti yang dilansir dari media setempat Sabtu (5/5/2017) :

Kulit Pisang

Cukup meletakkan kulit pisang di kening selama beberapa menit. Kulit Anda akan menyerap kalium yang ada di kulit pisang dan Anda mungkin merasa lebih baik.

Jahe

Anda dapat merebus bubuk jahe selama 10 menit dan minumlah airnya. Minuman ini mengandung khasiat yang sama baiknya dengan obat resep.

Kompres es

Bila Anda mengalami sakit kepala yang parah, Anda bisa mengompres leher dan dahi dengan es. Anda hanya perlu membungkus beberapa es batu di kain dan letakkan di kepala

Minyak lavender

Anda bisa merebus lima sampai enam gelas air hingga mendidih, kemudian tambahkan lima sampai enam tetes minyak lavender di dalamnya. Tarik napas dari kejauhan. Uap tersebut akan memberi sedikit kelegaan. Anda bisa menuangkan setetes minyak lavender dan beri pijatan lembut pada kepala Anda.

Minyak kemangi

Minyak daun kemangi memiliki sifat yang menenangkan. Minyak ini mampu mengendurkan otot Anda dan membantu menyingkirkan sakit kepala.

Kafein

Kafein mampu mengurangi peradangan yang memicu migrain. Anda bisa meminum secangkir kopi dan rasakan khasiatnya. Tapi pastikan Anda tidak kecanduan kafein karena hal itu bisa memperburuk kondisi Anda.

Biji rami

Migrain yang Anda alami bisa juga disebabkan karena peradangan. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak asam lemak omega-3. Anda bisa menambahkan minyak biji rami ke makanan atau sup Anda.

Read More

Kamu Pengidap Anemia? Makan Buah Ini Untuk Mengatasinya

Kekurangan darah atau bisa disebut Anemia bisa terjadi dalam beberapa hal , salah satunya adalah kecenderungan seseorang yang lebih vegetarian atau pada wanita yang mengalami datang bulan dengan pengeluaran darah yang belebihan dari batas normal .

Berikut kita berikan , daftar buah untuk mengatasi Anemia :

1. Jambu Biji
Kandungan vitamin C dalam buah jambu biji lebih besar dari buah jeruk sehingga kemampuannya dalam membentuk sel darah merah juga tentu lebih besar. Jambu biji layak dikonsumsi oleh penderita darah rendah "Anemia".

2. Buah Naga
Menurut metodologi China buah naga dipercaya sebagai buah para dewa yang mengandung keberkahan. Kandungan vitamin A dalam buah naga cukup tinggi untuk membantu menambah darah sehingga buah ini menjadi salah satu dari buah untuk mengatasi darah rendah "Anemia" .

3. Jeruk
Buah jeruk memiliki kandungan vitamin C, asam folat dan juga antioksidan yang tinggi untuk mencegah pengentalan dalam darah dan sangat bagus bila dikonsumsi secara rutin oleh penderita Anemia.

4. Jenis Buah Berry
Jenis buah berry seperti strawberry, anggur , cherry, dan raspberry mengandung vitamin C dan asam folat yang cukup tinggi sehingga bagus dikonsumsi oleh para penderita Anemia

5.Kurma
Buah yang satu ini sangat akrab dengan kita saat bulan ramadhan tiba. Buah kurma mengandung vitamin B kompleks yang bisa membantu meningkatkan tekanan darah rendah. Buah kurma bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan penutup yang lezat seperti pudding, syrup atau cake

6. Tomat
Buah tomat merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan nutrisinya seperti vitamin, beta karoten, zat besi asam folat dan masih banyak lagi kandungan nutrisi yang lainnya. Mengkonsumsi buah tomat secara rutin sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh saya salah satunya dapat menambah sel darah merah dalam tubuh dan mengatasi Anemia.

7. Alpukat
Kandungan dalam buah alpukat seperti zat besi dan antioksidan sangat penting untuk penderita darah rendah "Anemia" .

Read More

Makanan Pedas Hidupmu Makin Lama

Bagi pecinta makanan pedas, ada informasi terbaru yang akan membuat Anda semakin bersyukur dengan kesukaan Anda terhadap makanan dengan rasa menyengat lidah itu.

Seperti diinformasikan di laman CBS News, Kamis (19/1/2017), mengonsumsi cabai, khususnya jenis yang paling pedas rasanya, bisa membantu memperpanjang umur seseorang.

Informasi ini dibeberkan setelah penelitian terhadap 16.000 orang di Amerika Serikat yang gemar mengonsumsi cabai setiap harinya, berhasil menunjukan adanya 13 persen penurunan pada risiko kematian.

Para peneliti di University of Vermont menemukan, cabai memiliki komponen capsaicin di dalamnya yang mana kaya akan kandungan antioksidan.

Komponen tersebut diyakini dapat membantu seseorang mengatasi masalah kesehatan seperti obesitas, jantung dan juga kanker.

Namun para peneliti juga menjelaskan bahwa cabai tidak selalu tepat untuk semua orang terutama yang sering bermasalah sistem percernaannya.

“Bagi orang yang suka sakit atau perih perutnya, mengonsumsi cabai sangat tidak dianjurkan lantaran justru bisa merusak sistem pencernaannya secara menyeluruh,” kata Lu Qi, salah seorang penulis penelitian yang telah dipublikasikan.

Read More

Kamu Orang Jakarta ? Cobain Kwetiaw Akang

Bagi kalian yang tinggal daerah jakarta , harus cobain kwetiaw akang...
Selain enak , Kwetiaw Akang pun pas dengan isi kantongmu.

Kwetiaw Akang
Kwetiaw Akang mempunyai beberapa cabang, yaitu Kwetiaw Akang cabang Cengkareng, Kwetiaw Akang cabang Muara Karang, Kwetiaw Akang cabang Mangga Besar, Kwetiaw Akang cabang Pondok Indah, dan Kwetiaw Akang cabang Kelapa Gading. Sesuai dengan namanya, menu andalan di tempat makan ini adalah kwetiaw, namun ada juga menu lain seperti nasi siram yang sangat wangi aromanya. Bila Anda datang ke Kwetiaw Akang pada saat weekend, bersiap-siaplah untuk makan dalam keadaan penuh sesak karena tempat makan yang harga makanannya sekitar 30.000 Rupiah ini akan sangat ramai

Read More

Tahan Lama , 5 Makanan Ini Harus Simpan Dalam Kulkas

Berikut beberapa makanan yang semestinya bisa lebih awet jika dibekukan, seperti dilansir Go To Health, Jumat (14/4/2017)

1. Pisang

Anda dapat membekukan pisang yang terlalu matang (pisang yang telah berwarna coklat). Kemudian, Anda dapat menggunakannya untuk beberapa resep.

Ketika ingin dimakan kembali, pisang bisa di-defrost menggunakan microwave dan ditambahkan pada kue, muffin atau mungkin bolu pisang.

2. Alpukat

Kebanyakan orang tahu bahwa setelah Anda memotong dan membuka alpukat, buah ini akan berubah warna menjadi kecokelatan.

Sebelum Anda membuangnya, simpan di dalam freezer untuk masker wajah atau masukkan alpukat ke dalam wadah kedap udara. Berikan perasan lemon di atasnya. Alpukat akan bertahan di kulkas selama seminggu.

3. Anggur

Anggur adalah salah satu buah yang paling mudah rusak saat matang. Untungnya, buah tinggi antioksidan ini dapat disimpan dalam freezer untuk dinikmati sebagai jus, atau bahkan dinikmati sebagai makanan penutup, dan bahkan koktail.

4. Tomat

Ketika terlalu matang, segera simpan tomat dalam freezer untuk kemudian dijadikan saus tomat.

5. Keju, margarin dan mentega

Terlepas dari kenyataan bahwa membekukan makanan tinggi lemak seperti keju tidak baik. Namun penting untuk diketahui bahwa makanan ini rentan terhadap bakteri patogen tertentu sehingga mereka arus disimpan dalam wadah kedap udara, terpisah dari makanan lain. BACA JUGA ARTIKEL TERKAIT:
Togel Online, sportbooks, slot casino, Sepak bola, Judi Online, cara Bermain togel, Permainan Togel, Bandar Togel, Rahasia Angka Togel, Tips main togel, Judi Togel Indonesia, Menghitung angka togel, Pemain Togel, Bandar Darat, Togel Online, Poker Online, Menang togel 90%, Gerebek Judi Online, Situs Terpercaya, Ali Sadikin, Cewe Bispak Bandung, Cewe Bispak Jakarta, Cewe bispak Indo, Bispak Cianjur, Daftar 12shiocasino, Live Casino 12shiocasino, Slot 12shiocasino, Sport 12shiocasino, Cara main togel online, Tembus 4 angka, Prediksi Hongkong, Angka Togel dalam Gaib, Pola togel Singapore, Negara Toto, Nusantarabet 2, Teman Kudan, 12shio satu, 12shio dua,

Read More