Tuesday 23 May 2017

6 Kesulitan Hidup Ini Menandakan Anda Orang Cerdas


JAKARTA, Banyak yang menyangka hidup sebagai orang cerdas penuh dengan kemudahan tanpa kesulitan yang berarti. Padahal orang-orang cerdas juga menghadapi kesulitan kehidupannya sendiri, yang ada dalam 6 daftar ini. Seperti yang dirilis oleh lifehack.org pada Minggu (21/5/2017).

Sulit berbasa-basi 
Salah satu kesulitan hidup yang dilewati oleh orang cerdas adalah kesulitan ketika berbasa-basi. Hal ini dikarenakan orang cerdas ingin membicarakan berbagai hal besar, seperti ilmu pengetahuan, seni, dan filosofi yang jarang ditemui ketika berbasa-basi. Kebiasaan ini membuat orang cerdas sering kesulitan bersosialisasi, karena hanya ingin berbicara tentang hal yang penting saja.

Lebih banyak berpikir dibanding berbicara
Karena orang cerdas memiliki pemikiran mencari sebuah solusi, maka akan banyak proses berpikir dalam otaknya dibanding harus berbicara. Hal ini tercermin juga dari kebiasaan mereka yang lebih sulit berbicara. Karena mereka hanya ingin menyampaikan berbagai fakta yang telah didapatkan dibanding kebohongan atau perbincangan tanpa makna.

Mudah bosan dalam pekerjaan
Kesulitan hidup orang cerdas yang lainnya adalah sulitnya bekerja yang stabil dan tetap. Penyebabnya adalah pemikiran orang cerdas yang harus selalu distimulasi dengan berbagai pemikiran baru dan diuji dengan permasalahan yang sulit dipecahkan. Pekerjaan biasa yang sudah diselesaikan akan membuat mereka bosan dan membuat mereka tidak berkembang.

Sulit bertindak dengan spontan
Banyak sekali orang cerdas dan banyak ide disebut sebagai orang yang malas. Banyak orang yang kini menghargai tindakan dibanding ide-ide besar yang diciptakan oleh orang cerdas. Akhirnya mereka menganggap orang yang cerdas malas dalam bekerja, padahal mereka hanya menghindari kesalahan langkah.

Tidak biasa bergaul dengan orang ramai
Salah satu kesulitan dalam hidup bagi orang cerdas adalah sulitnya bergaul dengan orang ramai. Kesulitan ini makin bertambah ketika mereka sulit mengemukakan pendapat dalam berbagai basa-basi yang biasa dilakukan orang biasa. Akhirnya mereka sering dianggap sebagai orang anti sosial dan sulit didekati. Padahal sebenarnya mereka orang yang sangat mudah berteman, bila pembicaraannya tepat sasaran.

Sulit jatuh cinta

Orang cerdas akan lebih sulit jatuh cinta, karena mereka memiliki pemikiran yang mandiri. Kesulitan ini juga disebabkan karena perasaan waspada yang berlebihan, sehingga kehilangan perhatian akan rasa cinta. Tetap saja, hal ini dapat dihindari dengan memahami diri sendiri sehingga dapat menemukan pribadi yang sesuai untuk kehidupan selanjutnya.
Share:

Para Pembalap MotoGP Kehilangan Sosok Nicky Hayden


Rimini - MotoGP ikut berduka dengan meninggalkan Nicky Hayden. Pembalap asal Amerika Serikat itu pernah menjadi juara dunia MotoGP 2006 bersama Honda.

Hayden meninggal dalam usia 35 tahun setelah kritis selama beberapa hari di rumah sakit di Cesena. Ia menderita cedera otak setelah ditabrak mobil kala tengah bersepeda di Rimini, Italia, pekan lalu.

Ucapan belasungkawa untuk Nicky Hayden datang dari para pembalap MotoGP. Mereka turut bersedih dengan berpulangnya pembalap berjulukan Kentucky Kid itu.

Sejumlah prestasi ia raih hingga akhirnya mampu tampil di kelas MotoGP pada 2003. Nama Hayden mulai dipertimbangkan ketika menjadi juara dunia motoGP musim 2006 dengan mengendarai Honda.

Sayangnya Nicky Hayden tidak mampu mengulangi prestasi membanggakannya tersebut. Terakhir kali dia membalap terjadi di MotoGP di Spanyol pada September 2016 sebagai pengganti untuk pebalap asal Australia Jack Miller yang cedera di tim satelit Marc VDS Honda.

Ucapan Belasungkawa Para Pembalap MotoGP

"Saya hancur setelah mendengar beritanya. Kami tidak akan pernah melupakanmu! #RIPNickyHayden" tulis Marc Marquez dalam akun Twitter-nya.

"Selalu ada di hati saya, sang juara. RIP Nicky #69," ucap Dani Pedrosa dalam akun Twitter resminya.

"Sangat sedih. Saya tidak percaya bagaimana hidup bisa begitu kejam. Belasungkawa saya untuk keluarga dan teman-teman Nicky. #RIP Nicky Hayden." tulis Jorge Lorenzo di Twitter.

"Terima kasih atas waktu bahwa saya mendapat keistimewaan mengenal Anda! #RIPNickyHayden Doa untuk keluarganya dalam menghadapi momen-momen ini. Kami akan merindukanmu, sobat!" kata Casey Stoner di akun Twitter-nya.
Share:

Akhir Pesta Gay Berbalut The Wild One


JAKARTA - Ruko berkelir cokelat itu sekilas tak ada yang beda dengan deretan bangunan di sekitarnya. Semua terlihat normal. Tak ada aktivitas mencurigakan dalam bangunan yang terletak di Komplek Ruko Kokan Pertama, Jalan Boulevard Bukit Gading Raya, Kelapa Gading, Jakarta Utara itu.

Namun siapa nyana, lokasi itu telah diintai petugas Polsek Jakarta Utara dalam dua pekan terakhir. Pasalnya, tempat kebugaran Atlantis Jaya tersebut dicurigai menyimpan aktivitas asusila, pesta seks gay di Kelapa Gading.

Tidak mudah bagi anggota kepolisian untuk masuk ke tempat tersebut. Pengelola dan penyelenggara pesta seks memberlakukan sistem keanggotaan bagi mereka yang hendak mengikuti acara yang dinamai 'The Wild One'.

"Terprotek, mereka melakukan pengamanan," ujar Kapolres Jakarta Utara Kombes Dwiyono kepada Liputan6.com, Jakarta, Senin (22/5/2017).

Setelah mendapatkan timing tepat, petugas lantas beraksi. Tepat pukul 19.00 WIB, Minggu 21 Mei 2017, anggota kepolisian menggerebek pesta seks gay tersebut.

"Di lantai pertama ada fasilitas fitnes, tapi itu diduga untuk mengelabui," ujar Dwiyono.

Kemudian personel kepolisian merangsek ke lantai dua. Di tempat itu, terdapat dua tempat weirpool dan sauna. Di situ juga ditemukan arena striptis dan banyak pengunjung. "Di lantai 2, ketangkap tangan," imbuh dia.

Setelah itu, petugas naik ke lantai tiga. Di ruangan yang gelap gulita ini, terdapat 16 kamar yang sudah disekat. "Diduga tempat ini untuk melakukan hubungan," jelas Dwiyono.


Di tempat ini juga petugas mendapatkan pengunjung dalam kondisi tidak berpakaian alias bugil. Mereka berebut keluar dari ruangan tersebut.

"Di lantai 3, kita naik mereka kan pintu keluar satu, jadi mereka keluar tapi telanjang. Sebagian besar ditangkap dalam kondisi telanjang," jelas Dwiyono.

Sedangkan petugas sekuriti Yadi menuturkan, saat penggerebekan ada seorang pengunjung yang mencoba kabur dalam kondisi tanpa busana. Informasi itu didapat dari rekannya bernama Erikson yang bertugas saat kejadian.

"Itu dekat plang masuk mobil motor disamperin katanya. Ada yang lari-lari enggak pakai baju. Nyamperin minta celana tapi ya enggak ada, enggak dikasih," ujar pria 33 tahun itu.

Akhirnya petugas keamanan ruko itu mengusir pria tersebut, lantaran khawatir dianggap melindungi. Hanya saja tidak jelas ke mana terduga gay itu kabur.

"Enggak tahu kabur apa tertangkap lagi. Pokoknya sama teman saya diusir katanya, takut nanti disangka melindungi atau menghalang-halangi polisi," ujar Yadi.

Penggerebekan pesta gay Kelapa gading yang digelar Minggu, 21 Mei sekitar pukul 21.00 WIB malam, membuat pria di lokasi panik dan mencoba melarikan diri. Namun mereka tidak berkutik lantaran seratusan lebih pria itu tidak mengenakan pakaian alias bugil.
Share:

Olahraga di Bulan Ramadan Tidak Dilarang, Simak Syaratnya


JAKARTA - Latihan fisik tak sebaiknya Anda abaikan saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, demi menjaga kebugaran tubuh.

Ahli kesehatan dari Dubai, Dr Javaid Shah mengatakan melakukan latihan fisik saat berpuasa juga membuat serabut-serabut otot secara biologis lebih muda.

"Saat kita melakukan latihan fisik selama puasa,  pada dasarnya memaksa tubuh kita melepaskan lemak, karena proses pembakaran lemak tubuh kita dikendalikan oleh sistem saraf simpatik," tutur Shah.

Latihan dengan intesitas sedang seperti jalan cepat, jogging dalam kecepatan relatif lambat, bersepeda, latihan menggunakan beberapa peralatan olahraga di pusat kebugaran bisa menjadi pilihan Anda.

Larangan
Sementara itu, latihan intensitas tinggi yang menyebabkan denyut nadi berada di angka 150 per menit sebaiknya dihindari, terutama di waktu berpuasa--atau Anda belum berbuka puasa.

Latihan ini bisa Anda lakukan setelah menjalankan ibadah shalat Tarawih di malam hari, karena makanan dan asupan air dalam tubuh Anda saat itu cukup. Beberapa latihan juga bisa dilakukan setelah berbuka puasa atau sesaat sebelum Sahur.

Jangan lupa, konsumsi makanan seimbang dan menjaga tubuh tetap terhidrasi untuk membantu menjaga konsistensi latihan fisik Anda sepanjang Ramadan.

Saat sahur, jangan lupakan makanan mengandung karbohidrat untuk membantu tetap enerjik, dan protein setelah berbuka puasa demi membantu tubuh pulih. Demikian seperti dilansir Khaleej Times.
Share:

Keluarga Akan Konferensi Pers Terkait Ahok Cabut Banding


JAKARTA - Dengan membawa sejumlah berkas memori banding, tim kuasa hukum gubernur DKI non aktif Basuki Tjahaja Purnama alias Ahok, Senin sore (22/5/2017), mendatangi Pengadilan Negeri Jakarta Utara, di Jalan Gajahmada, Gambir, Jakarta Pusat.

Senin (22/5/2017), penyerahan memori banding berisi 196 halaman yang telah dijilid, diserahkan langsung kepada panitera Pengadilan Negeri Jakarta Utara

Rencananya pihak keluarga akan menggelar konferensi pers pada Selasa siang, untuk menjelaskan alasan pihak keluarga mencabut pengajuan banding Ahok dalam kasus penistaan agama.

Selain untuk membuktikan kepada pengadilan jika Ahok tidak bermaksud menodakan agama saat berpidato di Kepulauan Seribu, juga untuk membuktikan jika pasal yang diterapkan untuk menjerat Ahok tidak tepat.

Namun tak lama berselang, upaya banding yang telah di berikan langsung dicabut oleh istri Ahok, Veronica Tan yang datang bersama adik Ahok, Fifi Lefty Tjahya Purnama.

Rencananya pihak keluarga akan menggelar konferensi pers pada Selasa siang, untuk menjelaskan alasan pihak keluarga mencabut pengajuan banding Ahok dalam kasus penistaan agama.
Share:

Polisi: Mayoritas Peserta Pesta Seks Gay Digerebek Saat Telanjang


JAKARTA - Petugas Polres Metro Jakarta Utara menggerebek sebuah tempat yang diduga menjadi sarang pesta seks gay. Saat digerebek, mayoritas peserta pesta seks tersebut dalam keadaan tanpa busana.

"Sebagian besar kondisi telanjang," kata Kapolrestro Jakarta Utara Kombes Dwiyono, Jakarta, Senin (22/5/2017).

Dwiyono mengatakan, akivitas di gedung berlantai tiga di kompleks ruko Kelapa Gading itu ditengarai sudah buka 3 tahun lalu. Usaha yang dikelola adalah arena kebugaran atau fitness.

Penyelidikan sementara, baru setahun lalu tempat bermama Atlantis itu digunakan sebagai ajang pesta seks sejenis.

"Utamanya Hari Minggu cukup ramai, dan mereka setiap Minggu menggadakan event, pertunjukan. Satu pertunjukan striptis laki-laki, kemudian menggunakan para tamu melihat kegiatan itu," kata Dwiyono.

Ada tiga lantai di arena pesta seks gay tersebut. Setiap peserta yang ingin mengikuti pesta seks ditarik tiket Rp 185 ribu.

"Mereka disiapkan fasilitas kondom yang sudah disiapkan, sekaligus pelicin," terang Dwiyono.

Menurut Dwiyono, rata-rata mereka yang ditangkap berusia 25-35 tahun. "Tidak ada anak di bawah umur," ujar Dwiyono.

Penyidik menetapkan 10 orang tersangka dalam kasus dugaan pornografi ini. Mereka adalah 4 pria penari telanjang, 4 manajemen atau pengelola Atlantis, dan 2 orang tamu yang ikut menari telanjang.

Polisi mengamankan beberapa barang bukti dari lokasi kejadian, seperti kondom, tiket, uang tip striptis, serta telepon genggam yang digunakan untuk menyebar undangan acara bertajuk 'The Wild One' itu secara berantai.

Selain itu, sebanyak empat Warga Negara Asing (WNA) ikut ditangkap dalam penggerebekan pada Minggu, 21 Mei 2017 malam itu.

"Ada empat WNA yang ikut diamankan. Ada dari Malaysia, Singapura, dan Inggris," ujar Nasriadi.
Share:

Laman Pemkot Bogor Diretas Hacker


Bogor - Laman resmi milik Pemerintah Kota (Pemkot) Bogor, kotabogor.go.id diduga diretas hacker. Alhasil, situs tersebut tak bisa diakses.

Hingga Minggu (21/5/2017) pukul 22.00 WIB, laman kotabogor.go.id hanya muncul tulisan "Black Illusion Security" dengan latar belakang hitam dan garis merah biru yang terus bergerak.

Di bawahnya juga tertera tulisan "SPEEDY-03-x404.hz-JBRXXX-MHR27-MR W42N ID-CON7EXT". Selain itu, juga tertera tulisan berbahasa Inggris.

"Nothing Message, Nothing Saved, Nothing is Impossible, Nothing Secure, Nothing Anything. Only God can Stop Me. Remember Us – Yes…Im a Criminal, my crime is that curiosity," demikian bunyi tulisan tersebut.

Kasubag Humas Pemkot Bogor Abdul Manan Tampubolon membenarkan bahwa laman Pemkot Bogor diduga diretas.

Namun, kata dia, Dinas Komunikasi, Informatika, Statistik dan Persandian (Diskominfostandi) Kota Bogor sedang mencari tahu penyebabnya.

"Untuk memastikan di-hack atau tidak, Diskominfostandi sedang melakukan pengecekan oleh tim e-gov," kata Manan.

Kepala Seksi Aplikasi dan Data pada Diskominfostandi Kota Bogor, Sandi mengatakan, pihaknya masih berkoordinasi dengan tim e-gov.

"Sepertinya sudah di-hack. Untuk pastinya masih nunggu dari tim e-gov. Kita juga belum tahu motif dan tujuannya apa," kata Sandi.

Terkait peretasan situs ini, Sandi menambahkan, pihaknya belum melaporkan kepada kepolisian. "Kami belum komunikasi dengan pimpinan," dia menandaskan.
Share:

Awas, ini 7 penyakit ngeri yang banyak dialami wanita di 2017


JAKARTA - Statistik terbaru dari badan kesehatan dunia mengungkapkan bahwa ternyata beberapa tahun belakangan ini kesehatan wanita menurun. Dengan kata lain, wanita banyak sekali yang mengalami masalah kesehatan daripada sebelumnya. Bahkan beberapa di antaranya berujung pada kematian karena penyakit yang dialami wanita cenderung mengerikan.

Sebenarnya, usia wanita dianggap lebih lama jika dibandingkan dengan pria. Namun dengan adanya hasil statistik ini, memungkinkan wanita tidak bisa bertahan hidup dengan penyakit yang dialaminya.

Lantas masalah kesehatan atau penyakit apa yang banyak dialami wanita belakangan ini? Simak ulasan lengkapnya berikut ini lengkap dengan cara mengatasinya!

1. Kanker

- Kanker menempati penyakit nomor satu yang menyerang wanita saat ini. Jumlah wanita yang menderita berbagai jenis kanker telah meningkat di tahun ini. Untuk mengurangi risiko ini, lebih baik menjauhi rokok baik pasif maupun aktif, berhenti minum alkohol yang disertai dengan melakukan diet-diet yang tidak sehat.

Pastikan Anda mengonsumsi makan yang banyak mengandung antioksidan, seperti teh hijau, buah pir, apel buah sitrus, berry, dan sayuran hijau.

2. Diabetes
- Diabetes bisa merusak saraf, ginjal, dan bahkan mata jika tidak terkontrol. Dan kabar terburuknya, saat ini ada peningkatan jumlah wanita yang menjadi mangsa diabetes.

Bagi beberapa orang, diabetes bisa datang karena keturunan genetik dari keluarga. Namun bukan berarti yang lain tidak dapat terkena diabetes meski tidak memiliki riwayat keluarga yang terkena diabetes.

Nah, untuk meminimalkan risiko diabetes sebaiknya Anda menjaga berat badan yang sehat. Olahraga teratur juga dapat membantu dan juga jauhi makanan olahan serta gula.

3. Stroke
- Stroke adalah penyakit mematikan selanjutnya yang saat ini dihadapi oleh sebagian besar wanita di tahun 2017. Namun Anda juga harus ingat bahwa stroke bukan berarti disebabkan oleh darah tinggi atau hipertensi saja. Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang terkena stroke.

Meski begitu, Anda juga tetap dituntut untuk menjaga tekanan darah tetap dalam keadaan normal dan sehat. Menjaga berat badan yang sehat, mengurangi asupan sodium, dan meningkatkan asupan kalium seiring bertambahnya usia dapat meminimalkan risiko stroke.

4. Obesitas
- Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan terbesar yang mengganggu wanita saat ini. Peningkatan tingkat konsumsi makanan olahan harus disalahkan dalam hal ini. Karena secara otomatis juga akan menurunkan tingkat aktivitas seseorang.

Bayangkan, semakin bertambahnya berat badan makan keinginan olahraga akan menurun. Dan hal ini tentu saja akan berujung pada obesitas.

5. Masalah kardiovaskular
- Untuk mengurangi risiko masalah kardiovaskular, lebih baik mempertahankan kadar lipid darah sehat, selain itu juga mengurangi tekanan darah dan berhenti merokok.

Lemak jenuh juga berbahaya untuk keadaan ini. Untuk itu, hindari makanan yang meningkatkan kolesterol jahat.


Share:

Monday 22 May 2017

Harry Kane, Pencetak Gol Terbanyak Liga Inggris 2016/2017


LONDON - Harry Kane menjadi pemain paling moncer di Liga Inggris 2016/2017 setelah menyumbang 29 gol untuk Tottenham Hotspur. Jumlah tersebut lebih banyak empat gol dari perolehan dia musim lalu.

Kane yang sukses mempertahankan sepatu emas -penghargaan untuk pemain paling produktif- berhasil mengalahkan bomber lain dalam daftar musim ini. Di belakang Kane ada Romelu Lukaku (Everton - 25 gol) dan Alexis Sanchez (Arsenal -24 gol).

Kesuksesan Kane menjadi pemain paling produktif musim ini sebetulnya merupakan kejutan. Sebab, penyerang Timnas Inggris berusia 23 tahun tersebut sempat dibebat cedera hingga sering absen membela Spurs musim ini.

"Merupakan hal yang luar biasa bisa memenangkan sepatu emas ini. Saya sempat bilang bahwa untuk mempertahankan ini adalah hal yang istimewa dengan cedera yang mendera," kata Kane, dikutip ESPN.

Kane absen selama sekitar dua bulan musim ini. Namun, penampilannya di beberapa laga teranyar membuat Kane melesat dalam daftar topscorer. Sebut saja ketika dia mencetak dua hat-trick beruntun di akhir musim ini.

Teranyar, Kane mencetak hat-trick ke gawang Hull City yang mengunci kemenangan Spurs, 7-1. Hasil itu juga menandai akhir manis perjalanan Spurs musim ini di Premier League. (Baca juga: Hasil Lengkap dan Klasemen Akhir Liga Inggris 2016/2017)

Menurut catatan Liga Inggris, Kane menjadi pemain keenam yang bisa tampil sebagai pencetak gol terbanyak setidaknya dalam dua musim. Sebelum Kane ada Thierry Henry (4), Alan Shearer (3), Jimmy Floyd Hasselbaik, Didier Drogba, dan Robin van Persie (2).
Share:

Nunggu Wisuda? Lakukan 8 Hal yang Hasilkan Uang Ini


Jakarta - Usai sidang skripsi dan revisi, pasti kamu sudah enggak sabar buat wisuda. Masa-masa penantian ini bisa cepat, tapi bisa juga lama. Bahkan, ada yang harus menunggu periode wisuda berikutnya yang bisa saja memakan waktu berbulan-bulan.

Ini akan menjadi waktu yang paling longgar. Buat kamu yang awalnya disibukkan dengan kuliah, kegiatan mahasiswa hingga mengerjakan skripsi, pasti bakal kaget dan bosan pun melanda.

Sembari menunggu prosesi wisuda, kamu juga harus menyadari bahwa sebentar lagi harus mandiri. Melamar kerja harus lebih gencar. Malu, dong, kalau setelah wisuda, uang jajan masih dikasih orangtua.

Nah, delapan hal di bawah ini bisa kamu lakukan selama masa penantian wisuda. Apa saja? Berikut ulasannya seperti dikutip dari Tunaiku.

1. Sisihkan uang beasiswa

Meski tidak bisa memastikan, tentu kamu bisa membuat rencana dan proyeksi waktu kelulusan. Nah, buat kamu yang biasanya jajan lebih karena uang beasiswa, setidaknya 1-1,5 tahun kurangin dulu deh jajannya.

Dari penyisihan uang tabungan tersebut bisa kamu tabung dan dijadikan pegangan buat menemani mencari kerja. Berlaku juga buat kamu yang semasa menjadi wisuda menyambi bekerja part time.  

2. Jadi asisten dosen

Dengan menjadi asisten dosen, kamu bisa mengaplikasikan ilmu yang selama ini dipelajari. Ini bisa membantu kesiapan dalam bekerja nanti, sekalipun terkadang pekerjaan sangat jauh dengan apa yang dipelajari di bangku kuliah.

Dengan menjadi asisten dosen kamu akan lebih dikenal dan dekat dengan dosen. Dosen memiliki link dan informasi yang banyak. Karena sudah kenal baik, kamu bisa saja kecipratan link dan informasi yang bisa memudahkan mendapatkan pekerjaan nanti.

3. Ikut proyek dosen

Biasanya dosen memiliki berbagai proyek yang membutuhkan tenaga bantu dari mahasiswanya. Di sini kamu bisa bergabung. Jika nanti dosen puas dengan kinerjamu, bisa jadi akan ditawari buat proyek selanjutnya. Lumayan kan, daripada kelamaan menganggur?

4. Magang kerja di perusahaan

Beberapa perusahaan tertentu kadang membuka kesempatan magang untuk mahasiswa tingkat akhir. Ada yang mendapat penghasilan sekalipun tidak sebanyak karyawan tetap, tapi ada juga yang sebatas pengalaman kerja saja. Tidak masalah.

Sebenarnya inilah awal yang baik untuk membangun karier. Tunjukkan sikap baik, berikan kinerja maksimal, serta kenali atasan dengan akrab. Bisa jadi setelah lulus tanpa harus ikut seleksi kerja yang berlapis-lapis, kamu dapat tawaran langsung bekerja.

5. Kerja freelance

Sekarang ini sudah menjamur namanya pekerjaan freelance. Menjadi tukang ojek online, fotografer, menulis, sudah bisa mendapatkan uang tanpa terikat waktu dan tempat. Coba gali diri sendiri, kira-kira bakat dan minatmu apa yang bisa dijadikan pekerjaan freelance.

6. Bantu usaha keluarga

Beruntunglah kamu yang orang tuanya sudah memiliki usaha sendiri. Selama menunggu wisuda kamu bisa bantu-bantu usaha yang tentu bisa mendapat pengalaman. Usahakan semaksimal mungkin bukan pada operasionalnya ya, tetapi lebih kepada bisnisnya.

Misalnya saja usaha ibu kamu adalah jasa jahit. Cobalah untuk membantu dengan membuat proposal ke instansi atau perusahaan dalam penawaran kerja sama pembuatan seragam.

Dengan adanya kamu sekarang usaha orang tua semakin ramai. Selain itu kamu punya nilai jual lebih jika nanti kamu ingin berkarir di bagian bisnis suatu perusahaan.

7. Mengikuti pelatihan soft skill pada career center

Di masa seperti ini tentu pengalaman mencari kerjamu masih nol. “Duh, kalo pas wawancara ditanyain macem-macem, harus jawab bagaimana, ya?” Barangkali itulah pertanyaanmu.

Tak usah khawatir. Bekalilah diri dengan mengikuti pelatihan soft skill di career center. Dengan demikian, kamu pun lebih percaya diri untuk melangkah ke tahap selanjutnya.

8. Sebar CV ke perusahaan

Sebenarnya masa menunggu wisuda adalah masa emas di mana kamu mencari perusahaan yang jadi incaranmu. Tentu kamu memiliki banyak daftar perusahaan yang dituju. Mulailah sebar CV-mu!

Semakin banyak CV yang kamu sebar semakin besar kesempatan untuk mengikuti seleksi kerja. Dan semakin besar kesempatan seleksi kerja, semakin besar pula kesempatan untuk diterima. Tidak mustahil sebelum wisuda kamu sudah diterima kerja.
Share:

Ancaman Kolesterol Tak Pandang Bulu


JAKARTA - Pola makan tak sehat yang diperparah dengan gaya hidup akan jauh dari sehat, akhirnya berujung pada kadar kolesterol yang tidak terkontrol. Kondisi ini memunculkan berbagai risiko penyakit mematikan.

Pola hidup tak sehat, terutama sejak usia 25 tahun menjadi salah satu kontributor kolesterol jahat tinggi. Bagaimana tidak, hidup di perkotaan dengan segala kemudahan, membuat masyarakat malas bergerak.

Gaya hidup sedentary alias pasif ini masih diperparah dengan pola makan tidak sehat, seiring makin maraknya wisata kuliner yang menggoda selera. Belum lagi kesibukan yang padat membuat orang tak terlalu memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan dalam keseharian.

Tak heran dengan kebiasaan buruk tersebut, bahaya kolesterol jahat kian mengintai yang berujung pada kemunculan berbagai penyakit degeneratif seperti jantung koroner ataupun stroke.

“Jangan heran jika sekarang ini orang berusia muda sudah terkena kolesterol tinggi. Apalagi, bagi mereka yang sudah memiliki keturunan genetis, risiko terkena kolesterol tinggi lebih akan lebih tinggi terutama jika tak menjalani pola makan sehat,”  kata Dr Djoko Maryono DsPD DsPJ, FIHA FACC, spesialis penyakit jantung dan kardiologis Rumah Sakit Pusat Pertamina (RSPP).

Dr Djoko mengingatkan, tingginya kadar kolesterol jahat merupakan salah satu penyebab penyakit jantung koroner yang tak menimbulkan gejala apapun bagi penderitanya. Inilah pentingnya bagi masyarakat melakukan tes kolesterol rutin setiap tahun, khususnya mereka yang telah berusia di atas 25 tahun.

Jika sudah berusia 25 tahun, maka cek kolesterol dilakukan dua kali dalam setahun. Fakta menunjukkan, serangan jantung makin marak diderita orang-orang di usia 30 tahun. Padahal sebelumnya disarankan cek kolesterol setelah menginjak 40 tahun.

Dr Djoko meluruskan anggapan salah yang beredar di masyarakat. Menurutnya banyak yang mengira otot leher kaku ataupun rasa pusing setelah mengonsumsi makanan tertentu, menjadi indikator kadar kolesterol seseorang sedang tinggi.

"Kaku leher otot, 90 persen karena kelelahan mata, bukan karena hipertensi ataupun kolesterol tinggi. Makan sate kambing juga tidak sebabkan kolesterol naik. Daging kambing tak mengandung kolesterol tinggi," jelas dia.

Kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL) masuk ke dalam darah melalui penyerapan makanan yang dikonsumsi. Kolesterol ini lama kelamaan bisa menumpuk dan mengeras. Akibatnya, terjadilah penyumbatan pembuluh darah atau aterosklerosis. Penyumbatan pembuluh darah di jantung berakibat jantung koroner.

Sementara apabila pembuluh darah menyumbat di otak, maka akan menyebabkan stroke. Kadar kolesterol dikategorikan normal bila berada pada angka di bawah 200 mg d/L, yakni terdiri dari LDL atau kolesterol jahat di bawah 130 mg d/L dan High-Density Lipopretein (HDL) atau kolesterol baik di atas 40 mg d/L.E.

Metode pengobatan Trisula bisa diterapkan untuk mencegah kolesterol tinggi, terdiri dari diet sehat, olahraga rutin, dan mengonsumsi obat sesuai petunjuk dokter. Ketiga hal ini harus berjalan beriringan.

Untuk olahraga, bersepeda, jalan kaki, dan berenang adalah pilihan terbaik bagi penderita kolesterol tinggi.

“Ketiga jenis olahraga itu tidak memberatkan sendi lutut. Olahraga yang lebih berat berisiko menyebabkan sendi lutut cedera. Jika sendi lutut cedera, akan lebih sulit lagi untuk berolahraga. Kalau tidak berolahraga, berat badan akan semakin naik sementara kolesterol jahat mengendap dalam tubuh,” terang dia.

Kolesterol tinggi dalam tubuh memang tidak bisa dirasakan, melainkan harus melewati pemeriksaan darah untuk mengetahui kadar kolesterol. Karenanya dr. Djoko berpesan untuk rutin mengecek kolesterol dan  menerapkan metode Trisula dalam keseharian.
Share:

Cara Efisien Kurangi Tagihan Listrik di Rumah


Jakarta, Harus diakui, pengeluaran paling besar untuk biaya operasional rumah Anda adalah tagihan listrik. Apalagi jika di rumah Anda menggunakan lebih dari satu AC. Masalahnya Anda pun susah untuk menghemat penggunaan AC mengingat cuaca lingkungan yang lebih sering terasa gerah dibandingkan sejuk.

Jika memang itu masalah Anda, cobalah menggunakan cara ini untuk menghemat listrik. Apalagi menurut website Kementerian ESDM, menghemat penggunaan listrik hingga 10 persen lebih mudah dilakukan dibandingkan harus menyediakan 10 persen produksi listrik baru yang dananya bisa mencapai ratusan trilyun.

Penggunaan AC

AC memang sebaiknya digunakan saat tertentu saja, misalnya ketika tidur malam. Ketika AC dinyalakan, pastikan pintu dan jendela dalam kondisi tertutup sehingga AC tidak harus bekerja lebih kuat untuk menyesuaikan kondisi suhu di ruangan , suhu di ruangan akan turun naik jika dibuka pintu atau jendelanya sehingga memakan daya listrik AC lebih besar.

Sebaiknya gunakan suhu AC tak jauh berbeda dengan suhu di luar rumah, misalnya sekitar 24-26 derajat Celcius. Menurunkan suhu AC sebanyak satu derajat saja akan membuat AC menaikkan daya listrik sebanyak enam persen.

AC juga harus dibersihkan secara berkala agar udara yang disaring tetap jernih dan tak berjamur.

Penggunaan lampu

Daripada menggunakan lampu neon biasa, lebih baik Anda menggunakan lampu LED yang tahan lama dan cahayanya lebih hangat bagi mata Anda. Pasanglah lampu di beberapa bagian, jangan hanya terpusat dan sangat terang di satu bagian agar tidak menyilaukan mata, sehingga Anda tak perlu menyalakan semuanya ketika berada di sebagian ruangan.

Lampu pun tak boleh dibiarkan kotor, Anda harus rutin membersihkannya dari debu. Pasalnya kondisi saklar dan lampu yang kotor akan memakan daya listrik lebih besar.

Penggunaan peralatan dapur

Kulkas sebaiknya tidak diisi terlalu penuh dan atur temperatur sesuai kebutuhan. Hindari memasukkan makanan yang masih terlalu panas karena akan merusak freon kulkas. Anda juga tak perlu membuka pintu kulkas terlalu lama dan pastikan pintunya tertutup rapat, dan jauhnya kulkas dari sumber panas seperti microwave dan kompor.

Biasakan untuk memasak nasi ketika Anda akan makan saja, sehingga tak perlu menyalakan penghangat nasi setiap saat. Begitu juga saat Anda menggunakan dispenser yang menyediakan air panas.

Cuci dan setrika pakaian saat menumpuk, bukan sedikit demi sedikit namun tetap sesuaikan dengan daya tampung mesin cuci.

Bersihkan mesin cuci secara rutin, pastikan tak ada kotoran yang tertinggal karena berisiko membuat mesin cuci bekerja lebih keras saat digunakan.
Share:

Real Madrid Memastikan Diri Menjadi Juara Usai mengalahkan Malaga 2-0


Malaga - Real Madrid mewujudkan ambisinya untuk menjuarai Liga Spanyol musim ini. Los Merengues dipastikan menjadi kampiun setelah mengalahkan Malaga 2-0 di pekan terakhir.

Madrid mencetak satu gol di masing-masing babak pada laga di Estadio La Rosaleda, Senin (22/5/2017) dinihari WIB. Cristiano Ronaldo membawa tim tamu unggul 1-0 lewat golnya pada menit kedua sebelum Karim Benzema memperbesar keunggulan Madrid pada menit ke-55.

Berkat kemenangan ini, Madrid menutup musim dengan perolehan 93 poin dari 38 pertandingan. Mereka menjadi juara dengan keunggulan tiga poin atas Barcelona yang harus puas finis sebagai runner-up. Sementara itu, Malaga menghuni posisi ke-11 dengan 46 poin.

Ini adalah gelar Liga Spanyol ke-33 yang diraih Madrid sekaligus yang pertama sejak musim 2011/2012. Madrid masih menjadi pemegang gelar terbanyak, unggul jauh atas Barca yang baru mengumpulkan 24 gelar.

Jalannya Pertandingan

Belum genap dua menit pertandingan berjalan, Madrid sudah unggul melalui gol Ronaldo. Berawal dari kesalahan Luis Hernandez, Isco yang menguasai bola mengirimkan umpan terobosan kepada Ronaldo. Ronaldo kemudian memperdaya penjaga gawang Carlos Kameni dan menceploskan bola ke gawang kosong.

Sandro Ramirez berusaha menyamakan skor untuk Malaga pada menit ke-13. Tapi, tembakan kerasnya bisa dihentikan oleh kiper Madrid, Keylor Navas.

Sandro nyaris menjebol gawang Madrid melalui tendangan bebasnya pada menit ke-21. Akan tetapi, Navas membuat penyelamatan gemilang dengan terbang menepis bola.

Ronaldo berpeluang menggandakan keunggulan Madrid pada menit ke-34. Dia menembak dari jarak dekat, tapi digagalkan oleh Kameni.

Dua menit kemudian, Kameni kembali menyelamatkan gawang Malaga. Dia mementahkan tembakan Toni Kroos dari luar kotak penalti.

Malaga punya kesempatan lain untuk menyamakan kedudukan pada menit ke-41. Keko memenangi duel udara untuk menyambut sebuah umpan silang, tapi sundulannya masih sedikit melambung.

Hingga turun minum, skor tak berubah. Madrid masih unggul 1-0 atas Malaga.

Malaga memiliki kans empat menit setelah restart. Jose Recio yang berada di kotak penalti Madrid melepaskan tembakan, tapi bisa diantisipasi oleh Navas.

Saat usaha Malaga untuk menyamakan skor tak kunjung membuahkan hasil, Madrid justru berhasil menggandakan keunggulannya menjadi 2-0 lewat gol Benzema pada menit ke-55. Bola sepak pojok dari Kroos disambar Sergio Ramos, tapi Kameni masih bisa mementahkannya. Si kulit bundar kemudian memantul ke arah Benzema yang berdiri bebas. Tanpa pikir panjang, Benzema langsung menembak dari jarak dekat.

Berselang empat menit, Navas sekali lagi menyelamatkan gawang Madrid. Dia menjatuhkan diri untuk menangkap bola sundulan Ignacio Camacho.

Sundulan Camacho kembali mengancam Madrid saat laga memasuki menit ke-78. Beruntung buat tim tamu, arah bola masih sedikit melambung. Pelatih Madrid, Zinedine Zidane, terlihat tak senang di pinggir lapangan melihat cara bertahan timnya.

Pada menit-menit akhir, Madrid mendapatkan peluang lewat Alvaro Morata dan Luka Modric. Namun, tembakan Morata dan Modric digagalkan oleh Kameni.

Sementara itu, Malaga memberikan ancaman melalui tembakan keras Gonzalo Castro. Navas menunjukkan reaksi yang prima dengan menepis bola ke mistar gawang.

Hingga peluit panjang berbunyi, keunggulan Madrid tetap terjaga dan memastikan mereka menjadi juara.
Share:

Baru Diluncurkan, Obat Ini Diyakini Ampuh Mengatasi Depresi


Jakarta - Perusahaan farmasi PT Mersifarma TM meluncurkan obat untuk mengatasi depresi dan ansietas (kecemasan). Dokter spesialis kesehatan jiwa Rumah Sakit Jiwa Dharmawangsa, Richard Budiman, mengatakan obat bernama Elxion (Escitalopram) ini merupakan obat anti depresi yang ampuh untuk mengatasi depresi dengan cepat dan juga bila disertai dengan gangguan kecemasan.

"Sehingga penderita dapat segera bangkit kembali untuk beraktivitas lebih produktif," kata Richard dalam konferensi pers perayaan hari kesehatan dunia dengan tema 'Depression: Let's Talk' dan peluncuran Elxion di Jakarta, Kamis, 18 Mei 2017.

Richard menjelaskan, saat ini yang banyak digunakan untuk terapi depresi adalah obat-obatan golongan selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI). "Obat-obatan yang tergolong SSRI ini ada beberapa termasuk escitalopram," ujar Direktur Utama RSJ Dharmawangsa, Jakarta ini.

Menurut Richard, dibandingkan dengan golongan antidepresan SSRI lainnya, escitalopram bekerja lebih cepat dan memiliki tingkat akseptabilitas tinggi. "Elxion lebih cepat (cara kerjanya), karena dalam minggu pertama sudah ada hasilnya dan relatif aman, kalau obat antidepresan lainnya biasanya 2-4 minggu baru terlihat hasilnya," kata dia.

Selain itu, Richard melanjutkan, escitalopram juga memiliki efikasi sebagai anticemas. Hal itu dapat membantu terapi cemas tang selama ini menggunakan obat-obatan golongan benzodiazepine yang dapat menyebabkan ketergantungan pada pemakainya.

"Dengan menggunakan kombinasi escitalopram, dengan menurunkan dosis golongan benzodiazepine secara bertahap dapat menurunkan risiko ketergantungan obat," ujarnya. Namun, Richard menegaskan, penggunaan obat Elxion (escitalopram) ini harus dengan resep dokter.
Share:

Gaya Rambut Stylish Ini Bisa Mengatasi Kebotakan Tanpa Obat


Jakarta, Kebotakan memang menjadi salah satu masalah rambut yang dapat terjadi pada siapa saja. Banyak pula pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan ini. Namun dengan sedikit trik, ternyata gaya rambut stylish ini juga dapat menyembunyikan kebotakan dengan baik.

Gaya rambut Man Bun, yang sempat populer tahun 2016 adalah salah satu solusi pertama untuk mengatasi kebotakan. Man Bun sendiri mengandalkan rambut di bagian pinggir untuk menutupi bagian tengah kulit rambut yang mengalami kebotakan.

Man Bun juga memberikan kesan rambut yang rapi pada pria dan mudah dilakukan dengan panjang rambut yang cukup. Hanya berbekal sebuah penjepit atau karet rambut, pria dapat menyelesaikan masalah kebotakan tanpa harus repot pergi ke dokter.

Namun gaya rambut Man Bun juga dapat mengakibatkan kebotakan bagi pemilik rambut yang normal. Hal ini disebabkan karena ikatan rambut man bun tidak dilakukan dengan benar, seperti rilis dari Boredpanda.com, pada Sabtu (20/5/2017).

Menggunakan ikat rambut terlalu kencang, atau menarik rambut ke arah gulungan rambut dengan paksa, dapat meningkatkan kerontokan rambut yang berujung dengan kebotakan. Untuk itu, pastikan mengikat rambut dengan sedikit longgar dan meletakkan ikatan rambut di bagian belakang agar potensi kerontokan rambut lebih rendah.
Share:

5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Anda Sulit Punya Rumah


Jakarta - Mungkin Anda sangat ingin memiliki rumah sendiri saat ini, namun di setiap tahunnya ada saja kendala yang membuat kita belum bisa memiliki rumah.

Tahun ke tahun silih berganti, ternyata masih belum bisa juga memiliki sebuah rumah, padahal gaji sudah ada kenaikan dan Anda sudah belajar untuk lebih hemat.

Anda mulai berintrospeksi diri, hal apa yang membuat kendala tersebut selalu ada dan membuat diri gagal untuk memiliki rumah.

Kesalahan itu selalu ada, tidak akan ada akibat jika tanpa sebab. Begitupun dengan masalah kepemilikan rumah. Umumnya kesalahan ini terjadi karena Anda tidak kunjung memiliki uang untuk membeli rumah yang diinginkan tersebut.

Anda baru sebatas memiliki niat saja, namun aksinya masih kurang. Keinginan ini belum didukung oleh keadaan keuangan yang maksimal.

Apa saja kebiasaan yang bikin Anda sulit punya rumah? Simak ulasannya seperti dikutip dari Cermati.com:

1. Tidak Memiliki Rencana Keuangan

Sampai kapanpun juga, rencana keuangan ini akan menjadi hal utama yang harus dibuat, jika memang Anda memiliki keinginan untuk mendapatkan atau membeli sesuatu.

Membuat rencana keuangan cukup mudah, awali dengan membuat target, salah satunya adalah membeli rumah. Jika ingin segera membeli rumah di tahun depan, maka Anda harus merencanakan keuangan untuk ini.

Dengan adanya perencanaan tersebut, Anda juga akan merasa lebih semangat dalam menabung uang dan menentukan patokan harga untuk mencapai target tersebut.

2. Sering Hangout

Kalau sudah berkumpul dengan teman-teman, dan sahabat tercinta dalam suatu acara khusus, seperti makan di kafé atau coffee shop, maka tidak perlu ada hal lain yang dibicarakan, cukup menikmati suasana saja di sana.

Kebiasaan seperti ini, cukup menguras keuangan Anda, jika memang cukup sering dilakukan. Kumpul dengan teman memang menyenangkan, tapi keadaan keuangan juga harus lebih hemat karena ingin menabung untuk rumah.

Buatlah alternatif cara, seperti kumpul yang acara makanya ditanggung bersama, ini akan jauh lebih hemat.

3. Terlalu berharap pada Tabungan

Menabung memang hal yang positif bagi keadaan keuangan kita di masa yang akan datang. Namun, jika menabung lewat bank, rekening tabungan Anda memang akan semakin mengecil nilainya, hal ini terjadi karena adanya bunga bank yang berkisar 1-2 persen per tahunnya.

Belum lagi jika ada Inflasi, bunga bisa mencapai 5 persen per tahun. belum lagi, ada potongan biaya lain seperti biaya administrasi. Jika berminat, sebaiknya uang disimpan dalam bentuk saham saja, agar bisa mengumpulkan uang lebih banyak lagi.

4. Terlalu Mengandalkan Pekerjaan

Enaknya menjadi seorang pekerja atau karyawan itu, adalah hidup di level yang cukup aman. Setiap bulannya kita akan menerima uang gaji, dan selanjutnya uang tersebut akan digunakan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.

Sepintas memang masih menyisakan banyak uang, namun akan lebih baik lagi jika Anda memiliki penghasilan ekstra, jika memang ingin mulai menabung untuk memiliki rumah. Saat ini ada banyak pekerjaan sampingan yang bisa dilakukan dan cukup menjanjikan.

5. Eksis dengan Kendaraan

Di kota besar, dengan cuaca yang cukup ekstrim saat ini, menggunakan kendaraan menjadi solusi agar kita merasa nyaman saat bepergian ke luar. Selain itu, bagi Anda yang lokasi kerjanya jauh dari rumah, maka menggunakan kendaraan pribadi memang diperlukan untuk mempersingkat jarak.

Menggunakan kendaraan pribadi memang nyaman, namun Anda harus bersiap dengan pengeluaran yang harus ditanggung, seperti biaya bensin, jalan tol dan juga parkir. Kebiasaan ini juga membuat keuangan Anda lebih boros.

Hilangkan Kebiasaan Buruk

Sudah jelas, bahwa alasan Anda sulit memiliki rumah adalah karena adanya kebiasaan yang ternyata bertolak belakang dengan keinginan untuk memiliki rumah. Yang harus dilakukan tentunya menghilangkan kebiasaan buruk tersebut, yang malah membuat Anda dan keinginan memiliki rumah semakin jauh.

Buka pikiran dan mulai melihat peluang, siapa tahu bisa membuat bisnis baru yang akan mendatangkan keuntungan, agar keinginan membeli rumah bisa lebih cepat terjadi.
Share:

Gejalah Penyakit Gagal Jantung yang Harus Diwaspadai


Jakarta, Jantung memiliki peran penting yang bekerja sebagai pompa untuk mengirimkan darah yang kaya oksigen ke seluruh tubuh. Jika tidak berfungsi dengan optimal, maka akan terjadi gangguan.Bahkan, bisa mengakibatkan gagal jantung yang juga sangat berbahaya seperti penyakit kanker. Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Intervensi Dr. dr. Antonia Anna Lukito SpJP(K), memberi gambaran betapa masyarakat perlu waspada terhadap gagal jantung.

Mengutip data statistik global, dari total pasien, sekitar 24% pasien gagal jantung meninggal dunia 1 tahun setelah diagnosis ditegakkan. Dalam 5 tahun, angka kematian pasien gagal jantung semakin mendekati 50%.

"Gagal jantung merupakan kondisi kelemahan otot-otot jantung secara perlahan sehingga jantung tidak mampu memompa darah dan oksigen dalam jumlah cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Akibatnya, seseorang akan merasa lemah, kurang bertenaga, mengalami sesak napas, serta terdapat penumpukan cairan dalam tubuh," jelas Antonia.

Tak jauh berbeda dengan penyakit kanker, gagal jantung juga memiliki tingkatan stadium 1, 2, 3, dan 4. Sayangnya, banyak pasien yang terlambat memeriksakan diri.

"Ketika seseorang merasakan keluhan, barulah berkonsultasi kepada dokter. Umumnya, itu dilakukan saat stadium 3 dan 4. Karena gejala tidak terlalu tampak ketika pasien masih dalam kondisi stadium 1 dan 2," lanjut Antonia.

Meski gejala jarang terdiagnosis pada saat stadium awal, bukan berarti pasien bisa mengesampingkan gagal jantung. Persentase angka kematian pada pasien stadium awal tetaplah ada dan mencemaskan.

Gejala dan Faktor Risiko

Sama halnya dengan penyakit lainnya, gagal jantung juga memiliki gejala umum yang bisa menjadi 'alarm' tubuh. Misalnya, napas yang pendek (sesak) dan rasa lemas berlebihan atau mudah lelah. Sedangkan gejala spesifik, jantung berdebar cepat, terjadi edema (bengkak) pada tungkai bawah, kaki, perut, dan leher, serta peningkatan berat badan dengan cepat.

Gejala-gejala tersebut muncul ketika seseorang memiliki faktor-faktor penyebab gagal jantung. Antara lain, kelainan jantung bawaan, serangan jantung, kelainan otot atau katup jantung, infeksi, serta kelainan otot jantung yang dipicu stres.

Selain gejala, perlu dipahami juga mengenai faktor risiko. Penerapan gaya hidup dengan pola konsumsi alkohol atau obat berlebihan merupakan salah satunya. Ada pula penyakit-penyakit lain yang bisa menjadi pemicu gagal jantung, yaitu diabetes, gangguan ginjal, dan tekanan darah tinggi.

Meski mencemaskan, risiko gagal jantung tetap bisa dikurangi. Dimulai dari rutin melakukan medical checkup untuk mengetahui tekanan darah, kadar gula darah, dan kadar kolesterol.

Menerapkan pola hidup sehat wajib dilakukan agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Hal penting lainnya, lekas berkonsultasi dengan dokter jika tubuh merasa cepat lelah secara tidak wajar.

Heart Failure Clinic

Lalu, apa yang harus dilakukan jika seseorang terlanjur terkena gagal jantung? Janganlah khawatir, Antonia meyakinkan bahwa seseorang tetaplah mampu hidup berkualitas.

Caranya, minum obat teratur sesuai anjuran dokter, membawa obat selama bepergian, serta membuat catatan harian berat tubuh. Terapkan pula diet rendah garam, menghindari minum berlebihan (cukup 4–6 gelas per hari), berhenti merokok, dan tetaplah berolahraga ringan secara teratur.

Jika secara medis, pengobatan tidak cukup, maka dapat dilakukan dengan pemantauan detak jantung, penanaman implan, dan tindakan pembedahan. Demi menciptakan hidup berkualitas bagi para penderita gagal jantung, Siloam Hospitals Lippo Village Karawaci Tangerang, juga ikut mengambil peran dengan menghadirkan Heart Failure Clinic.

Diluncurkan pada 14 Februari 2017, klinik yang khusus dibuat untuk penanganan pasien dengan diagnosis dan tanda-tanda gagal jantung secara terpadu resmi dibuka untuk umum.

Kehadiran Heart Failure Clinic bertujuan untuk membantu pasien gagal jantung memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Sebagai contoh pasien yang awalnya kondisinya hanya bisa beraktivitas di tempat tidur, kemudian dengan mengikuti anjuran dan dimonitor kesehatannya melalui program yang diterapkan tim Heart Failure Clinic, maka diharapkan kondisi pasien bisa berangsur membaik hingga beraktivitas kembali.

Melalui layanan klinik ini, pasien akan menyadari bahwa mereka tidaklah sendirian ketika menghadapi gagal jantung. Ada tim terpadu yang membantu. Mulai dari spesialis jantung, edukator, fisioterapis, ahli gizi klinis, farmasi klinis, perawat, manajer identifikasi, pemerhati psikososial, hingga koordinator CRT/CRTD (cardiac resynchronization therapy/ Cardiac Resynchronisation Therapy Defibrillators atau alat pacu jantung).

"Tim yang saling berintegrasi inilah yang membantu memantau kondisi pasien agar kembali produktif," tutur Antonia.

Selain itu, Heart Failure Clinic diharapkan dapat memberikan penanganan komprehensif bagi pasien gagal jantung, mulai dari pelayanan edukasi sampai rehabilitasi. Harapannya, pasien dapat menerima informasi mengenai penanganan kasus gagal jantung dengan benar sekaligus membuka wawasan pasien dan kelurga pasien mengenai gagal jantung.

Ditambah lagi, bisa meningkatkan harapan hidup, mengurangi keluhan, meningkatkan kepatuhan berobat, bahkan menurunkan jumlah kunjungan ke UGD, rawat inap, dan lama perawatan.

Berkat layanan perawatan pasien yang ditangani tim terpadu, terintegrasi, serta terlatih, pasien yang hidup dengan gagal jantung tetap bisa menjalani hidup berkualitas.

Share:

Minum 5 Jus Ini Dapat Membuat Kulit Anda Cantik


Jakarta Setiap wanita memiliki impian untuk menjadi cantik. Terutama mendapatkan kulit yang sehat dan terawat. Selain rajin secara rutin merawatnya dari luar, seperti memberikan seru atau krim pencerah kulit, Anda perlu merawat kecantikan kulit dari dalam. Salah satunya dengan minum minuman sehat yang terbuat dari bahan-bahan alami.

Seperti yang dilansir dari Boldsky, Sabtu (20/5/2017) cobalah membuat jus untuk perawatan kecantikan menjadi bagian dari rutinitas harian Anda, jika menginginkan kulit tampak lebih sehat dan bersinar. Berikut adalah beberapa resep jus kecantikan yang memberikan vitamin terbaik untuk kulit Anda.

Jus lidah buaya
Lidah buaya dianggap menjadi syarat yang paling penting untuk kesehatan kulit dan rambut, karena memiliki kandungan vitamin, mineral, asam amino dan protein. Lidah buaya yang segar menyediakan sumber manfaat baik untuk kulit. Cara membuat minuman lidah buaya cukup mudah, siapkan 4 sendok makan gel lidah buaya, 1 buah mentimun, 1 buah apel dan 2 sendok teh jus lemon. Campurkan semua bahan ke dalam blender hingga halus, dan jus siap dinikmati saat dingin.

Buah Bit
Buah bit dapat memperlambat penuaan kulit serta melindunginya dari radikal bebas. Lycopene yang ada di dalam bit berhasil mempertahankan elastisitas kulit serta mencegah dari kendur. Jika Anda mencari resep kecantikan yang dapat mengobati kerutan, mulailah dengan campurkan 2 buah bit, 1 buah apel merah dan 1 buah mentimun.

Wortel dan jeruk
Kandungan beta karoten di dalam wortel dapat menjaga kulit Anda tetap sehat, segar, dan bercahaya. Cobalah untuk campurkan 5 buah wortel besar, 5 buah jeruk besar, 1 inci akar jahe yang sudah dikupas dan 1 buah lemon hingga halus. Semua campuran bahan ini kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral.

Nanas
Nanas adalah salah satu buah yang penuh dengan bromelain, yang dapat berkontribusi baik untuk menghilangkan jerawat. Masukkan 1/2 potong buah nanas bersama dengan 1 buah apel ke dalam blender. Kemudian, tambahkan ½ cangkir buah Raspberry. Buah ini dapat memberikan Vitamin A dan C yang memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dan memiliki sifat anti bakteri penyebab jerawat.

Kale
Kale mengandung tingkat vitamin A, C dan K yang tinggi. Selain itu, kandungan vitamin B5, B1, E dan lemak omega-3 yang terdapat didalamnya juga sangat baik untuk kesehatan kulit. Cobalah ambil 1 buah mentimun yang sudah dikupas, 1 buah lemon dan 2 cangkir daun kale. Kemudian, tambahkan juga 2 cangkir bayam dan 1/4 buah apel fuji. Tambahkan bahan-bahan ke dalam blender untuk membuat jus. Sajikan jus saat dingin.
Share:

Sunday 21 May 2017

4 Tempat Ini yang Diduga Dihuni Oleh Para Alien

Jakarta - Keberadaan alien hingga kini masih menjadi sesuatu yang diperbincangkan oleh para ilmuwan maupun orang biasa. Makhluk itu pun kerap ditonjolkan dalam sejumlah film.

Sebagian orang juga percaya tentang adanya kehidupan -- entah apapun bentuknya -- di tempat lain dalam semesta. Hal itu lah yang membuat penelitian demi penelitian dilakukan oleh para ilmuwan, demi menemukan bukti keberadaan makhluk tersebut.

Beberapa di antaranya diulas pada awal 2017, dalam laporan keberadaan sistem planet TRAPPIST-1 yang dikitari 7 planet mirip Bumi.

Melalui laporan tersebut, Planet Mars disebutkan sebagai yang paling mungkin memiliki kehidupan, walaupun kehidupan di sana lebih dalam bentuk mikro dan bukan seperti alien berwarna hijau. Ada bukti pernah hadirnya -- atau bahkan mungkin masih ada -- kehidupan mikroskopis di sana, apalagi dengan adanya es berbahan air di kutub-kutub Mars.

Planet Kepler-186f berjarak 500 tahun cahaya yang ditemukan pada 2014 juga menjadi kandidat sebagai 'rumah' alien, karena orbitnya yang memungkinkan kehidupan walaupun planet itu berukuran 10 kali lebih kecil daripada Bumi.

Lalu ada planet Kepler-452b yang berjarak 1.000 tahun cahaya dari Bumi. Letaknya juga pada kawasan nyaman untuk kehidupan di orbitnya sendiri. Sebelum temuan Kepler-186f, planet ini dianggap paling sepadan dengan Bumi.

Baru-baru ini ditemukan planet "Bumi super" LHS 1140b yang ukurannya 10 kali lebih besar daripada planet Bumi manusia. Jaraknya 'hanya' 40 tahun cahaya dan permukaannya diduga berbatu dengan inti besi, walaupun belum dapat dipastikan sebelum melalui eksplorasi.

Yang agak aneh adalah Tabby's Star atau KIC 8462852. Pada jarak 1.500 tahun cahaya, keberadaannya dianggap sebagai "megastruktur" alien. Temuan Tabetha Boyajian dari Yale University itu memiliki ciri khas, yaitu meredup dengan cepat sehingga tidak bisa dianggap sebagai planet yang sedang menciut.

Megastruktur itu adalah perangkat raksasa yang menangkap energi dari sebuah bintang dan mengubahnya menjadi sesuatu yang lebih berguna. Ketika bintang kehilangan energi, ia akan meredup. Secara teori, Tabby's Star menelan planetnya sendiri walaupun tetap ada dugaan keberadaan alien.

Walaupun begitu, seperti dikutip dari Listverse.com pada Sabtu (20/5/2017), bukan hanya planet dan megastruktur yang diduga menjadi tempat keberadaan alien. Berikut ini adalah 4 bulan di planet-planet lain yang diduga mungkin menjadi tempat keberadaan bentuk kehidupan di luar Bumi:

1. Titan

Titan adalah bulan terbesar yang mengelilingi Saturnus, planet urutan ke-6 yang mengorbit matahari. Bulan ini kemungkinan bisa mengayomi kehidupan, hanya saja dalam bentuk yang berbeda daripada yang ada di Bumi.

Titan memang memiliki air, tapi sebagai es yang membeku karena suhu yang sangat dingin. Cairan yang mengalir mengisi danau dan sungai di sana adalah hidrokarbon, suatu campuran kimia antara hidrogen dan karbon dalam berbagai proporsi. Di Bumi, contoh hidrokarbon yang lazim dikenal adalah gas-gas metana atau propana.

Hal itu merupakan faktor kunci yang membedakan potensi keberadaan kehidupan di Titan. Bentuk kehidupan di sana haruslah bertahan dalam hidrokarbon cair, bukan dalam air seperti di Bumi.

Tentu saja masih banyak hal teknis maupun pertanyaan belum terjawab ilmu pengetahuan, tapi tetap ada kemungkinan kehidupan di Titan.

2. Europa

Europa adalah salah satu bulan yang mengelilingi Jupiter. Bulan itu juga menjadi salah satu kandidat keberadaan kehidupan karena potensinya untuk memiliki air.

Europa diduga memiliki semua yang diperlukan untuk mendukung kehidupan, yaitu air, sumber-sumber energi, dan campuran-campuran kimia yang tepat. Air di sana diduga berada dalam samudera di bawah permukaan Europa.

Para ilmuwan baru saja berhasil memulai eksplorasi tentang kehidupan di bulan itu. Pada awal 2017, dimulailah suatu misi bernama Clipper yang akan berlangsung selama beberapa tahun.

Misi tersebut akan mengirimkan suatu wahana ke bulan Jupiter itu untuk mengambil foto-foto permukaan. Melalui lintasan terbang berulang-ulang, bisa dilakukan penelaahan dan pencarian kehidupan.

4. Ganymede

Ini adalah satu lagi bulan Jupiter yang mungkin diperkirakan mengandung unsur kehidupan. Seperti halnya bulan-bulan lain di planet itu, Ganymede diduga memiliki lautan di bawah keraknya. Yang mengejutkan, samudera itu memiliki lebih banyak air daripada Bumi.

Kenyataannya, penyelidikan pada permukaan Ganymede menunjukkan bahwa pernah ada banjir ketika air menembus celah-celah kerak dan naik ke permukaan.

Penjelajahan bulan tersebut bahkan menghadirkan cara baru untuk melakukan penelitian. Misalnya, melalui analisa medan-medan magnetik, para peneliti mengungkapkan bahwa mereka mungkin bisa menduga informasi tentang interior suatu benda, termasuk jika memang ada air di sana.

Sebelum awal 2017, tidak ada misi yang menjelajahi Ganymede, tapi perangkat bernama JUICE (JUpiter ICy moons Explorer) sedang dipersiapkan untuk menjelajahi beberapa bulan yang lebih jauh mengelilingi Jupiter dalam beberapa tahun.
Share:

Saturday 20 May 2017

5 Efek Samping Bagi Kamu ynag Kebiasaan Abaikan Tidur Malam


Jakarta - Dengan berbagai alasan, begadang saat ini kerap menjadi kebiasaan. Awalnya mungkin dirasa tak berefek apa-apa bagi tubuh, namun faktanya jika dilakukan dalam jangka panjang kebiasaan ini juga bisa merusak kesehatan lho.

Mulai dari mengganggu hormonal dan metabolisme tubuh, hingga merusak kesehatan kulit. Disebutkan oleh nutrisionis Lagizi, Jansen Ongko, MSc, RD, kurang tidur juga dapat membuat Anda mudah gemuk. Ini karena semakin pendek durasi tidur, maka semakin tinggi nafsu makan Anda di hari berikutnya.

Dikutip dari bukunya yang berjudul 'Fit Teen's Diary', Jansen menuturkan 4 efek samping dari kebiasaan terlambat tidur malam:


1. Sulit mengatur nafsu makan

Menurut Jansen, seseorang yang tidak mendapatkan cukup tidur cenderung mudah mengalami peningkatan berat badan. Ini disebabkan karena tidur itu sendiri dapat memengaruhi hormon pengatur nafsu makan: leptin dan ghrelin. Kurang tidurjuga membuat Anda menjadi lebih mudah stres dan ingin makan terus-menerus.


2. Sistem imun drop

Kurang istirahat juga dapat membuat sistem kekebalan tubuh tidak bisa bekerja dengan maksimal. Efeknya, daya tahan tubuh menjadi lebih lemah dan Anda pun jadi lebih mudah sakit, serta tertular penyakit.

3. Tulang menjadi lemah

Tak cuma mengganggu hormon dan metabolisme, kurang tidur juga dapat merusak kesehatan tulang. Jansen menuturkan bahwa pada saat tidur, tubuh akan mengalami proses regenerasi sel dan jaringan tubuh, sehingga kurang tidur akan mengganggu siklus pembentukan dan pelepasan kalsium tulang. Akibatnya, tulang akan menjadi semakin rapuh dan rentah patah saat terjatuh.


4. Merusak kesehatan kulit

Jansen menuturkan jika Anda kebiasaan tidak cukup tidur, maka tubuh akan melepaskan lebih banyak hormon stres atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, hormon ini dapat memecah kolagen kulit yang membuat kulit halus dan elastis.

"Akibatnya proses regenerasi kulit akan mengalami gangguan. Kulit pun akan menjadi lebih kering dan kusam. Maka dari itu, mulai saat ini aturlah waktu tidur menjadi setidaknya 6-8 jam sehari," pesan Jansen.

Share:

Indonesia Raya-Rayuan Pulau Kelapa dinyanyikan di Malam 1000 Cahaya


Jakarta, Bukan hanya vokalis band Nidji saja yang meramaikan acara "Malam 1000 Cahaya Doa untuk Negeri". Keyboardis dan frontman band Krispatih Badai pun turut ambil bagian dalam acara tersebut.

Dengan menggunakan gitarnya Badai memimpin para peserta aksi untuk menyanyikan sejumlah lagu nasional mulai dari Indonesia Pusaka hingga Rayuan Pulau Kelapa.

"Saya tidak meminta teman-teman berdiri untuk lagu-lagu cinta, tapi untuk lagu ini saya minta teman-teman untuk berdiri," ujarnya di Kawasan Cagar Budaya Makam Mbah Priok (Habib Hasan Al-Haddad) Koja, Jakarta Utara, Sabtu (20/5).

Badai naik ke atas panggung diiringi oleh teriakan para peserta aksi yang lagi-lagi menyerukan untuk membebaskan Ahok. Setelah ditenangkan, peserta ikut menyanyikan lagu-lagu nasional bersama Badai.

Sebelumnya saat pembukaan acara tersebut, vokalis band Nidji, Giring, memimpin para peserta menyanyikan lagu Indonesia Raya. Giring juga berpesan untuk menjaga keberagaman Indonesia, sebab menurutnya Indonesia Hebat karena Keberagamannya.

"Saya bermimpi di masa depan Indonesia tidak akan melihat dari warna kulit, tidak melihat dari agamanya, karena setiap orang berhak untuk menjadi pemimpin tidak dilihat dari saranya saja tapi dilihat dari nasionalitasnya, dari Ide-idenya," ungkapnya.
Share:

Friday 19 May 2017

Faktor Ini Juga Ternyata Mempengaruhi Munculnya Komedo di Wajah


Jakarta,  Dokter Olivia Ong, dipl, AAAM, pakar kecantikan dan antipenuaan dari Jakarta Aesthetic Clinic, menjelaskan, munculnya komedo tidak hanya di area hidung saja. Sebab, tiap pori-pori di wajah memiliki kelenjar minyak yang terus berproduksi.

Ditambah, pada suhu panas kelenjar minyak akan berproduksi lebih banyak sehingga komedo akan lebih mudah muncul di pori-pori wajah.

"Kelenjar minyak di siang hari jadi lebih banyak, apalagi di Indonesia ini kan di tengah garis khatulistiwa akhirnya orang kita bermasalah banget sama komedo dan jerawat," ujar Olivia saat ditemui team kami, Kamis (18/5/2017).

Suhu panas akan membuka pori-pori lebih lebar dan pada kondisi ini permukaan kulit akan berubah jadi lebih lengket, sehingga kotoran lebih mudah menempel dan mengendap di dalam pori-pori.

"Makin siang makin banyak kotoran yang mengendap dan kelamaan kotoran jadi mengental, bau, mengeras, lama-lama jadi bintil-bintil komedo, deh," kata Olivia.

Rutin membersihkan wajah dengan susu pembersih (milk cleanser) dan cairan penyegar (toner) ditambah dengan sabun cuci muka yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Olivia juga mengingatkan untuk tidak memencet komedo dan memegang wajah dalam keadaan tangan tidak steril.
Share:

Thursday 18 May 2017

Wisata ke Tanjungpinang, Wajib Kunjungin wihara "Patung Seribu"




TANJUNGPINANG, Tanjungpinang memiliki banyak objek wisata religi, mulai dari masjid, gereja, hingga wihara. Di daerah Kijang Kota, ada satu wihara unik yang wajib masuk dalam daftar destinasi Anda.

Wihara bernama Ksitigarbha Budhisattva ini juga dikenal dengan nama "Vihara Patung Seribu". Wihara ini dibangun sejak 2010 dan baru diresmikan Februari 2017 lalu oleh Gubernur Kepulauan Riau Nurdin Basirun.

Tampilan luar begitu megah dengan gapura batu beraksen Tiongkok. Di bagian depan, berdiri kokoh sebuah patung berukuran raksasa. Tembok di belakangnya dibuat menyerupai benteng. Di atasnya, terdapat pagoda yang juga beraksen Tiongkok.


Saat berjalan ke balik tembok dan masuk melewati lorong, tanpa sadar mulut akan berdecak kagum. Mata pengunjung langsung disajikan ratusan patung murid Buddha atau Arahat yang berjajar rapi. Arahat adalah orang yang sudah mencapai tingkat kesucian spritual tertinggi untuk mengikuti agama Buddha.

Uniknya, patung-patung tersebut menampilkan ekspresi dan pakaian yang berbeda. Meski namanya "Vihara Patung Seribu", namun, jumlah patungnya tidak genap seribu.

"Ada patung lima ratus louhan (biksu) atau seribu nanti yang rencananya akan ditambahkan," ujar Sapril Sembiring, pemandu wisata Kota Tanjungpinang.

Sapril mengatakan bahwa wihara ini dibangun secara gotong-royong oleh komunitas Tionghoa dalam sepuluh tahun terakhir. Bahkan, patung-patung beserta ornamennya khusus didatangkan dari Tiongkok.


Kemungkinan, Tanjungpinang dianggap tempat yang strategis sebagai tujuan wisata karena berbatasan langsung dengan Malaysia dan Singapura.

"Saya dengar bahwa yang mendonasi (komunitas Tionghoa) dari Singapura dan Malaysia juga," kata Sapril.

Sayangnya, saat kami dan rombongan mendatangi tempat ini, belum ada pengunjung lain yang datang. Kemungkinan karena masih terlalu pagi dan di hari kerja. Menurut Sapril, biasanya pengunjung ramai pada Sabtu dan Minggu. Pengunjung dikenakan biaya untuk tiket masuk sebesar Rp 5.000.

Biaya tersebut merupakan kebijakan pengelola untuk biaya kebersihan. Namun, biaya tersebut sebanding dengan pemandangan yang bisa dinikmati. Patung-patung tersebut menjadi objek berfoto yang sangat apik.

Vihara Tao Sa Kong

Bicara soal wihara di Tanjungpinang, ada lagi tempat ibadah umat Buddha yang tak kalah menarik. Di daerah Senggarang, Tanjungpinang, terdapat satu wihara kecil yang temboknya menyatu dengan akar pohon beringin. Namanya Vihara Tao Sa Kong.


Wihara tersebut berada di tengah-tengah perkampungan warga. Mayoritas penduduknya berdarah campuran Tionghoa. Salah satu warga setempat bernama Haili menyatakan bahwa dulu banyak pendatang dari etnis Tionghoa ke kampung mereka, kemudian menikahi penduduk setempat.

Haili sendiri merupakan keturunan Tionghoa ketiga. Vihara ini mulanya merupakan tempat tinggal kapiten asal Tiongkok, Chiao Chen, yang dibangun pada 1811. Setelah ditinggalkan, baru difungsikan sebagai tempat beribadah oleh masyarakat setempat.

Lilitan akar pohon beringin pada bangunan ini seolah penanda bahwa usia vihara ini cukup tua, sekitar 200 tahun.
Share:

Jangan Lakukan 5 Hal ini Bila Kulit Anda Terbakar Matahari


Jakarta, Menghabiskan waktu terlalu lama di bawah sinar matahari bisa berakibat terjadinya sunburn (kulit terbakar). Gejalanya antara lain kulit terasa perih, panas, dan sensitif.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mempercepat pemulihan, yakni mandi dengan air dingin, gunakan pelembab kulit yang tidak mengandung pewangi, dan hindari dulu terkena sinar matahari.

Meski kulit sudah mulai pulih, ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari agar peradangan pada kulit benar-benar sembuh.

1. Pakai pakaian ketat
Setelah kulit terbakar, biarkan kulit "bernapas", karena itu memakai pakaian ketat sebaiknya dihindari karena peradangan masih terjadi.

"Tubuh mencoba merespon trauma dengan meningkatkan aliran darah ke area yang terbakar untuk mempercepat pemulihan. Kondisi ini membuat area menjadi merah, hangat, dan ada peradangan. Memakai baju ketat akan memperbesar respon ini sehingga kulit semakin bengkak," kata Dr.Shereene Idriss, ahli dermatologi.

2. Pakai produk pewangi lidah buaya
Tanaman lidah buaya memang mengandung zat anti-peradangan dan berdampak baik bagi kulit setelah terbakar sinar ultraviolet. Tetapi, memakai produk kulit yang mengandung pewangi lidah buaya bisa menyebabkan iritasi bertambah parah. Sebaiknya langsung pakai tanaman lidah buaya untuk mendinginkan kulit.

3. Malas minum
Selalu ingat untuk minum. Saat kulit terbakar sinar UV, bukan hanya terasa sakit di permukaan tetapi juga cairan di kulit ikut terserap. Jadi, gantilah cadangan cairan itu dengan mengonsumsi banyak air selama beberapa hari setelah sunburn," kata Dr.Keith LeBlanc, ahli dermatologi.

4. Pakai kosmetik
Walau kulit wajah yang terbakar matahari tampak buruk, tetapi jangan menutupinya dengan kosmetik. Cara paling cepat untuk menyembuhkan sunburn adalah membiarkan kulit bernapas.

Alat kosmetik seperti spons bedak atau kuas yang tidak bersih juga bisa menjadi sarana infeksi atau reaksi alergi. Jadi, untuk sementara waktu biarkan kulit tampil apa adanya.

5. Menggaruk kulit
Saat kulit mulai mengelupas, itu artinya mulai sembuh. Jangan ganggu proses tersebut dengan menggaruk atau menggosok kulit. Hindari pula melakukan produk pengelupas kulit yang mengandung retinoid, asam salisilat, atau asam glikolik.

Biarkan kulit mengelupas secara alami. Cukup oleskan produk pelembab kulit yang tidak mengandung pewangi atau zat-zat tambahan lain.
Share:

Ini Jawaban Kak Ema Tentang Hubungan Rizieq Shihab dan Firza Husein


Depok - Penyidik Polda Metro Jaya mengusut kasus pornografi percakapan mesum yang diduga dilakukan tersangka Firza Husein dengan pentolan Front Pembela Islam (FPI) Rizieq Shihab. Aktivis Yayasan Solidaritas Sahabat Cendana itu disebut memiliki kedekatan dengan Rizieq.

Fatimah Husein Assegaff atau akrab disapa Kak Ema tidak menampik kedekatan antara Rizieq dan Firza. Namun, kedekatan itu hanya sebatas guru dan murid dalam sebuah pengajian.

"Melihat pertemuan ada Firza Husein dan Rizieq Shihab dalam komposisi mengaji dan belajar. Ya seperti murid dan guru," tutur Ema saat ditemui di kediamannya di Depok, Rabu 17 Mei 2017.

Ema mengaku sudah lama mengenal Rizieq Shihab. Sementara, dia baru mengenal Firza sekitar tahun 2015-2016. Firza saat itu meminta Ema menunjukkan tempat pengajian yang digelar Rizieq Shihab.

Rizieq, ungkap Ema, dia kenal karena merupakan teman dari suaminya, Muchsin Alatas, sewaktu di Riyadh, Arab Saudi.

"Saya kenal (Rizieq Shihab) sejak kuliah," kata Ema.

Terkait dengan obrolan seks via aplikasi telepon genggam yang diduga dilakukan Firza dan Rizieq, Ema mengaku tidak tahu-menahu.

"Saya tidak tahu. Mengenai percakapan di handphone, tanya ke Firza, jangan tanya saya. Saya enggak tahu," ujar Ema.

Dia mengaku keberatan bila polisi menjadikannya saksi dalam kasus pornografi tersebut. Ema kembali menegaskan dirinya tidak tahu-menahu soal kasus yang membelit Firza tersebut.

"Saya berat (keberatan) dan tidak mampu kalau dijadikan saksi (dugaan pornografi). Karena saya benar-benar tidak tahu," kata Ema.

Proses penyidikan perkara ini cukup alot. Polisi baru menetapkan Firza sebagai tersangka setelah proses penyidikan berjalan sekitar 3,5 bulan. Sementara, polisi masih kesulitan mencari penyebar konten pornografi yang sempat viral pada akhir Januari 2017.

Dalam perkara ini, Firza Husein dijerat dengan Pasal 4 ayat 1 juncto Pasal 29 dan atau Pasal 6 juncto Pasal 32 dan atau Pasal 8 juncto Pasal 34 Undang Undang RI Nomor 44 Tahun 2008 tentang Pornografi. Firza terancam hukuman di atas lima tahun penjara. Meski demikian, polisi tidak menahan Firza.
Share:

Julia Perez Mendapatkan Donasi Lagi Kini Dari Kalangan Sosial


Jakarta, Kepedulian masyarakat terhadap Julia Perez begitu tinggi. Meski saat ini Jupe—sapaan Julia Perez—tak bisa ditemui secara langsung, tak menghalangi mereka untuk membantunya.

Sejak Julia Perez dirawat, doa pun terus mengalir untuknya. Begitu pun dengan dana untuk biaya rumah sakit.

Setelah teman-teman sesama selebritas membuat donasi yang disiarkan langsung, sumbangan berupa uang pun hingga kini masih mengalir untuk Julia Perez. Salah satunya dari Yayasan Kesetiakawanan dan Kepedulian Sosial Jakarta (YKDK).


Bekerjasama dengan PARFI 56, mereka pun memberikan sumbangan sebesar Rp 10 juta yang diterima langsung oleh sang adik, Nia Anggia. Itu terlihat dari foto yang diunggahnya di akun Instagram pribadi, Kamis (18/5/2017).

Alhamdulillah , Bersama YKDK(Yayasan dan Keperdulian Sosial Jakarta) bekerjasama dengan PARFI 56 , bantuan untuk JUPE sdh diterima oleh Saya Perwakilan keluarga Julia Perez. Keluarga mengucapkan Terimakasih yg sebesar besarnya atas bantuan yg tlh diberikan. Makin sukses utk YKDK, Amin YRA," tulis Nia Anggia sebagai keterangan foto.

Sumbangan pun langsung diberikan oleh pihak YKDK, Setiawan Ambardi, Dessy Deswita, dan Muthia Datau yang juga berprofesi sebagai aktris.


Sebelumnya, Julia Perez mendapat donasi dari teman-teman selebritas dengan jumlah yang cukup fantastis sekitar Rp 500 juta. Maia Estianty menyumbang Rp 100 juta dan Sandiaga Uno memberikan Rp 333 juta.
Share:

Susah Tidur Nyenyak? Jangan-jangan Kamu Sedang Kesepian


Jakarta, Sulit tidur dan mudah lelah? Hati-hati, bisa jadi kamu sedang merasa kesepian. Studi terbaru dari Inggris mengungkap kaitan antara kesepian dan kualitas tidur sangat erat dan tidak terjadi pada kelompok lanjut usia saja.

Dalam studi yang melibatkan 2.232 partisipan, ditemukan bahwa kesepian yang dialami seseorang dapat membuatnya mudah lelah, sulit konsentrasi hingga tak bisa tidur nyenyak. Uniknya, penelitian ini dilakukan pada orang dewasa muda yang berusia 18 hingga 34 tahun.

Hasil penelitian menyebut sekitar 20-30 persen partisipan kadang merasa kesepian. Sekitar 5 persen mengaku sering merasa kesepian dan sisanya merasa biasa-biasa saja.

Peneliti menyebut sulit tidur nyenyak sering muncul karena adanya depresi dan gangguan kecemasan. Setelah diteliti lebih jauh, ditemukan sekitar 70 persen partisipan yang merasa kesepian dan sulit tidur nyenyak ternyata pernah menjadi korban kekerasan.

Dalam penelitian yang dipublikasikan di jurnal Psychological Medicine ini, peneliti menyebut kesepian muncul akibat rasa tidak aman yang dialami seseorang. Teori ini cocok dan membuktikan kaitan antara sejarah kekerasan yang dialami dengan risiko depresi dan gangguan kecemasan.

Terlebih, kesepian yang dialami juga mengganggu sirkulasi hormon kortisol yang muncul saat seseorang stres. Stres karena kesepian meningkatkan kadar kortisol, yang membuat otak selalu dalam keadaan siaga dan tegang. Hal inilah yang membuat tidur menjadi tidak nyenyak.

"Hampir seluruh partisipan studi kami merupakan mahasiswa perantau yang tinggal jauh dari rumah. Karena itu penting bagi mereka untuk selalu mendapat dukungan agar terhindar dari masalah kejiwaan yang lebih parah," tutur Profesor Louise Arseneault dari Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience (IoPPN), King's College London, dikutip dari EurekAlert!
Share:

Ternyata Air Kelapa Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya


Jakarta, Buah kelapa memiliki berbagai manfaat baik, dari daun sampai dagingnya sangat berguna. Tak ketinggalan air kelapa. Selain enak dan menyegarkan, air kelapa juga memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kecantikan tubuh manusia, seperti yang dilansir dari lifehack.com, Rabu(15/5/2017) berikut ini.

1. Membantu menurunkan berat badan berlebih.
Air kelapa memiliki kandungan yang dapat mengenyangkan perut, sehingga dapat menekan nafsu makan. Selain itu kandungan lemaknya yang sangat rendah tidak akan membuat tubuh menggemuk.

2. Membuat kulit terlihat lebih cerah
Bagi Anda yang memiliki permasalahan jerawat atau noda membandel di permukaan kulit, penggunaan air kelapa secara teratur bisa membantu menyamarkannya. Sehingga kulit terlihat lebih bersih dan cerah. Air kelapa juga dapat mengurangi masalah kulit berminyak.

3. Membantu melancarkan pencernaan
Air kelapa dapat membantu memperlancar proses pencernaan, dengan konsentrasi serat yang tinggi. Selain itu air kelapa dapat menggantikan elektrolit esensial yang keluar dari tubuh jika Anda mengalami buang air kecil, berkeringat dan muntah.

4. Meningkatkan hidrasi
Bahan dalam air kelapa jauh lebih efektif dalam menghidrasi tubuh manusia, ketimbang minuman energi lainnya. Selama tubuh beraktivitas berat, tubuh manusia kerap kehilangan cairan kaya mineral yang biasa disebut dengan dehidrasi. Namun, air kelapa berfungsi sebagai media pengganti yang sangat baik.

Dengan kandungan kalium yang lebih tinggi dan gula yang lebih rendah dibandingkan minuman energi lainnya, air kelapa dapat mengatasi dehidrasi dengan maksimal.

5. Kaya akan nutrisi
Tidak seperti minuman lainnya, air kelapa mengandung lima elektrolit esensial yang ada di dalam tubuh manusia. Di antaranya kalsium, magnesium, fosfor, potasium dan sodium. Karena komposisinya yang unik, air kelapa bisa dinikmati kapan saja untuk anak-anak dan orang dewasa.
Share:
Copyright © Ini Mimpi | Powered by Blogger Design by ronangelo | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com